人流後的注意事項包括：

　　飲食調節：多攝入富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、魚肉、蛋類、奶製品以及新鮮蔬菜和水果，以補充身體所需營養，促進恢復。避免生冷、辛辣和刺激性食物，以防影響恢復。

　　注意休息：術後應保證充足的休息，避免過度勞累和劇烈運動，建議卧床休息幾天，並根據個人恢復情況逐漸增加活動量。

　　注意衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，及時更換衛生巾和內褲，以防感染。術後一個月內避免盆浴和性生活，以減少感染風險。

　　觀察出血情況：注意陰道出血情況，如出血量過多或持續時間過長，應及時就醫檢查。

　　遵醫囑用藥：按照醫生的指導服用促進子宮收縮和預防感染的藥物，以促進恢復和預防感染。

　　心理調適：人流手術可能對女性心理造成一定影響，建議保持積極樂觀的心態，與家人和朋友溝通，必要時可尋求專業心理諮詢幫助。

　　以上信息僅供參考，具體注意事項還需根據個人情況和醫生的建議來確定。如有任何不適或疑問，請及時就醫諮詢。